- Чтобы ускорить сжигание жира при выполнении физических упражнений, нельзя есть за 1 – 2 часа до их начала, чтобы сократить до минимума возможность использования глюкозы крови в качестве основного источника энергии и увеличить потребность в жирных кислотах. За 15 – 20 минут до начала тренировок необходимо принять 1 – 2 капсулы Голдлайн Лайт чтобы облегчить поступление жирных кислот внутрь мышечных клеток.
- После прекращения физических упражнений разогретые мышцы еще в течение 1 – 1,5 часов продолжают активно расходовать энергию. Чтобы усилить потребление жирных кислот в этот период необходимо также воздержаться от приема пищи, чтобы исключить поступление глюкозы в крови, и принять еще 1 – 2 капсулы Голдлайн Лайт, чтобы поддержать процесс расхода жирных кислот на том же уровне.